Szolgáltatások
Felnőtt karika
Felnőtt karika óráinkon kortól és előzetes tapasztalattól függetlenül bárki felfedezheti a légtorna különleges világát.Az edzések során lépésről lépésre sajátíthatók el az alapfigurák, majd egyre összetettebb elemek és látványos mozdulatok. A karikás edzés hatékonyan fejleszti az izomerőt, a hajlékonyságot és a testkontrollt. Kiváló lehetőség arra, hogy kiszakadj a hétköznapokból, új kihívásokat találj, és egy igazán különleges mozgásformában próbáld ki magad.
60 perc / alkalom: 3 500 Ft
10 alkalmas bérlet: 32 000 Ft
Tini karika
A tini karikás órák remek lehetőség a fiataloknak, hogy kipróbálják magukat a légtorna izgalmas világában. Előzetes tapasztalat nem szükséges, az edzésekhez bárki csatlakozhat. Mindenki saját tempójában tanulhatja a az új trükköket,kombinációkat, akrobatikus elemeket. A karikán végzett edzés erősíti az izmokat, fejleszti a testtudatot, a hajlékonyságot és a koordinációt, miközben kitartásra és koncentrációra ösztönöz.
60 perc / alkalom: 3 500Ft
10 alkalmas bérlet: 32 000Ft
Gyerek karika
A gyerek karika órákon a gyerekek játékos formában ismerkedhetnek meg a légtorna világával. A változatos gyakorlatok fejlesztik az erőt, a hajlékonyságot, az egyensúlyérzéket és a koordinációt. Az órák során fejlődik a testtudat és az önbizalom, miközben a gyerekek új mozdulatokat tanulnak, és örömmel fedezik fel saját képességeiket.
60 perc / alkalom. 3 500 Ft10 alkalmas bérlet: 32 000 Ft
Funkcionális edzés
A funkcionális edzések célja az egész test átmozgatása és erősítése. A változatos gyakorlatok során saját testsúllyal és különböző sporteszközökkel dolgozunk. Az edzések fejlesztik az állóképességet, az izomerőt, a koordinációt és a stabilitást. Kezdők és haladók számára egyaránt megfelelő mozgásforma, hiszen a feladatok mindenki edzettségi szintjéhez igazíthatók.
60 perc / alkalom: 3 000 Ft
10 alkalmas bérlet: 28 000 Ft
Nyújtás
A nyújtó órákon a rugalmasság fejlesztésére, az izmok nyújtására és az ízületek mozgástartományának növelésére helyezzük a hangsúlyt. A különböző nyújtó és mobilizáló gyakorlatok segítenek oldani az izomfeszültséget, javítani a testtartást és növelni a test rugalmasságát. Az órák kezdőknek és haladóknak egyaránt ajánlottak, a gyakorlatokat mindenki a saját képességeihez igazíthatja. Tökéletes választás, ha szeretnél lelassulni, feltöltődni és többet tenni a tested szabadságáért.
60 perc / alkalom: 3 000
10 alkalmas bérlet: 28 000 Ft
FitKids
A FitKids foglalkozásokon a gyerekek játékos, változatos feladatokon keresztül fedezhetik fel a mozgás örömét. Az órákon az Aerial karika mellett különböző sporteszközöket és izgalmas mozgásformákat is használunk. A közös játékok és gyakorlatok fejlesztik az erőt, az állóképességet, az egyensúlyt, a koordinációt és az ügyességet. Célunk, hogy a gyerekek élményekkel gazdagodva, sikerélményeken keresztül váljanak magabiztosabbá és szeressék meg a rendszeres mozgást.
60 perc / alkalom: 3 000 Ft
10 alkalmas bérlet: 28 000 Ft
FitKids Mini
A FitKids Mini foglalkozásokon a legkisebbek játékos formában ismerkedhetnek meg a mozgás világával. A vidám, változatos feladatok, akadálypályák és különböző sporteszközök használata segíti a mozgáskoordináció, az egyensúlyérzék, az ügyesség és az alapvető mozgáskészségek fejlődését. Az órák során a gyerekek sok játékkal, felfedezéssel és sikerélménnyel gazdagodnak, miközben természetes módon alakul ki bennük a mozgás szeretete.
60 perc / alkalom: 3 000
10 alkalmas bérlet: 28 000 Ft
Személyi edzés
A személyi edzés során teljes figyelem jut rád és a céljaidra. Az edzéseket egyéni igényeidhez, edzettségi szintedhez és fizikai képességeidhez igazítjuk. Legyen szó erősítésről, alakformálásról, állóképesség-fejlesztésről vagy életmódváltásról, közösen dolgozunk a kitűzött célok eléréséért. A személyre szabott gyakorlatok és a folyamatos szakmai támogatás segítenek abban, hogy biztonságosan, tudatosan és eredményesen fejlődj.
60 perc / alkalom: 7 000
5 alkalmas bérlet: 32 000 Ft
Karikás magánórák
A személyi edzés során teljes figyelem jut rád és a céljaidra. Az edzéseket egyéni igényeidhez, edzettségi szintedhez és fizikai képességeidhez igazítjuk. Legyen szó erősítésről, alakformálásról, állóképesség-fejlesztésről vagy életmódváltásról, közösen dolgozunk a kitűzött célok eléréséért. A személyre szabott gyakorlatok és a folyamatos szakmai támogatás segítenek abban, hogy biztonságosan, tudatosan és eredményesen fejlődj.
60 perc / alkalom: 8 000
10 alkalmas bérlet: 32 000 Ft
Aerial jóga
Aerial jóga – mozgás, nyújtás és feltöltődés a levegőben Az Aerial jóga a hagyományos jógagyakorlatokat egy mennyezetről függő, erős selyemhinta segítségével teszi különlegessé. A kendő megtámasztja a testet, így a mozdulatok változatosabbá válnak, a talajtól elemelkedve pedig új nézőpontból tapasztalhatod meg a mozgás örömét. A gyakorlás segíthet fejleszteni az erőt, az egyensúlyt és a testtudatot, miközben támogatja a nyújtást és a kikapcsolódást. Kezdőknek és gyakorlott jógázóknak egyaránt izgalmas lehet, hiszen a feladatok többféle nehézségi szinten végezhetők. Az aerial jóga remek választás, ha szívesen kipróbálnál egy játékos, mégis tudatos mozgásformát, és szeretnél kiszakadni a hétköznapok ritmusából.
Aerial Mini
Az Aerial Mini foglalkozásokon a legkisebbek is átélhetik a levegőben mozgás különleges élményét. A puha hammock kendő segítségével játékosan fedezhetik fel a hintázás, a lebegés és a mozgás örömét. A korosztályukhoz igazított, vidám feladatok támogatják az egyensúlyérzék, a mozgáskoordináció és a testtudat fejlődését. Az órákon a hangsúly a felfedezésen, a játékosságon és a pozitív élményeken van, miközben a gyerekek fokozatosan egyre bátrabbá és ügyesebbé válnak.
Aerial Kids
Az Aerial Kids foglalkozásokon a gyerekek egy különleges mozgásformával, a légtorna hammockkal ismerkedhetnek meg. A levegőben végzett gyakorlatok során megtapasztalhatják a lebegés élményét, miközben játékos feladatokon keresztül tanulnak új mozdulatokat és figurákat. Az órák hozzájárulnak az erő, a hajlékonyság, az egyensúly és a koordináció fejlesztéséhez. Minden alkalom új kihívásokat és izgalmas élményeket tartogat, előzetes tapasztalat nélkül is bátran csatlakozhatnak.